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TREINO B

Peito e Tríceps

6 exercícios em ordem. Respeite seu limite e mantenha a boa execução.

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Supino na máquina
Supino na máquina
Supino inclinado
Supino inclinado
Crucifixo na máquina
Crucifixo na máquina
Crossover na polia
Crossover na polia
Tríceps corda
Tríceps corda
Tríceps francês
Tríceps francês
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